Trabajo y Familia

Trabajo y Familia

El trabajo dignifica al ser humano y es el medio para proveerle el bienestar material a la familia. Pero no siempre resulta fácil para el hombre y la mujer lograr este equilibrio trabajo-familia, teniendo en cuenta las exigencias del mundo empresarial que hoy rigen.

La familia sufre el costo de la sobre exigencia laboral. Según el psicólogo de Red Salud UC, José Pinedo, “para ser reconocido y tener logros profesionales, se necesita un recurso cada vez más escaso: el tiempo. En este escenario, muchas personas concluyen que la única área a la cual se le puede `recortar´ algo de tiempo es a la familia”.

Para ello se debe lograr un equilibrio entre ambos escenarios , pues ambos generan satisfacción personal.

Recomendaciones para lograr este equilibrio:

  • Ser eficientes durante las horas laborales
  • Establecer límites y prioridades
  • No llevar trabajo para la casa
  • Compartir los triunfos y las dificultades
  • Aprender a desconectarse del trabajo

Fuente RedSalud UC